+1234567890

Гимнастика для лица от второго подбородка и носогубных складок

Как сделать кожу красивой и здоровой

Гимнастика для второго подбородка и носогубных складок

Как я убрала носогубные морщины с помощью гимнастики для лица Lulu Ultra

Здравствуйте дорогие читательницы этого сайта! А также все, кто с трепетом и нежностью занимается своим лицом, точнее хочет выглядеть всегда молодо и ухоженно!
Хочу поделиться своим небольшим, но очень хорошим и действенным средством от морщин на лице.

Для устранения морщин наши читатели успешно используют Biorecin. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Меня величают Анной! Мне 42 года. Я живу в Греции и работаю гидом в туристической компании PEGAS .Для меня выглядеть хорошо-это значит хорошо зарабатывать! Успешный гид — это всегда » одежда с иголочки», это холенное и цветущее лицо, раскрытое в улыбке!

Сколько раз подмечала, как туристы цепко меня разглядывали во что я одета и какое у меня лицо.

К сожалению, это правда ! Это действительно так!

Я работаю в Греции (о.Крит) уже 5 лет . Здесь очень жаркое лето, температура поднимается до +40 градусов а то и выше. Кожа на лице очень часто обжигается солнечными лучами, покрывается пигментными пятнами, становится сухой, дряблой и морщинистой. Несмотря на разные увлажнители и крема , все равно старела! (((( Мои коллеги, практически все уже ходят под «филерами из гиалуроновой кислоты», но я опасаюсь это делать!

Моей основной проблемой на лице были носогубные резкие складки,горизонтальные морщины на лбу дряблая кожа на шее.Практически каждый день делала различные маски для лица на оливковом масле и различные упражнения для подтяжки лица. Кожа ежедневно получала питание, но тем не менее продолжала постепенно из года в год обвисать. На уколы красоты как то не решалась да и не вижу в них честно говоря выхода.

Как представлю себе все эти последствия …..аж дурно становится. Ведь всей правды о побочных деффектах мы до конца так и не узнаем. И потом у нас в Европе очень много противоречий на эту тему. В-общем так я и жила в поиске. Пока случайно совсем недавно ненаткнулась в интернете на гимнастику для лица LULU GYM c применением тренажера для лица LULU ULTRA

Зашла на сайт начала читать. Возникло много вопросов, особенно по оплате и доставке.В этой компании нет наложенного платежа , компания работает по 100% предоплате. Это меня немного напугало. Мысли были разные: допустим я оплачу, а вдруг тренажер не придет, вдруг что-нибудь с ним в дороге произойдет и тому подобное. Сколько случаев было… Мое любопытство и необходимость заставили меня рискнуть….я оплатила!

Через несколько минут раздался звонок по телефону, звонил менеджер по продаже этого тренажера из Самары. У меня развеялись окончательные недоверие и сомнения ! Я немножко была удивлена, что так быстро и оперативно связались со мной ведь нахожусь в Греции! Через 2 часа с момента заказа я знала уже свой номер бандероли для отслеживания и ждала тренажер для лица с нетерпением. Через 7 дней я получила свой долгожданный тренажер lulu ultra.

Радостная и воодушевленная вскрывала бандерольку с этим тренажером

У меня в душе все почему-то ликовало! И какое- то непонятное ощущение было, что наконец — то выход найден! Вот, показываю что пришло:

В этот же день я приступила к занятиям.Первым моим препятствием стало то, что я его не смогла сразу вставить в рот , как написано в инструкции. Или вставляла, а он у меня почему- то распадался. В-общем, пыл мой поубавился.

Я немного успокоилась и решила неспеша изучить видео, которое находится у них на сайте

Очень важно, из увиденного, чтобы тренажер встал правильно! Два дня я мучилась…..и только на третий день поняла, как lulu должен правильно встать…Наконец-то почувствовала,что я правильно его установила! И смогла начать полноценно уже тренировать свои мышцы лица!

Надо отметить,что упражнения с тренажером напечатаны в инструкции очень простые,и как практика показала — действенные !
Далее процесс описывать не буду, считаю это будет открытой рекламой для тренажера!

С удовольствием выкладываю вам свои фото на обозрение.

Занимаюсь с ним уже 3 месяца по 5 минут каждый день. Сегодня лицо очень хорошее, кожа гладкая на ощупь , проблем практически не осталось. Признаюсь честно, иногда, конечно расслабляюсь, не делаю.Тем не менее прогресс есть! Совмещаю с масками из авокадо, а иногда и с массажем лица.

Прекрасное средство от морщин – гимнастика для лица

Нет ни одной женщины, которая бы не знала рецепты приготовления различных масок и скрабов для волос, кожи лица и тела. Помимо косметических средств, есть еще одно проверенное средство для улучшения состояния кожи лица – специальная гимнастика для лица от морщин.

Требования к гимнастике для лица такие же, как и к зарядке – делать необходимо каждый день, параллельно ведя борьбу с ленью, по несколько подходов. Если вы делаете подобную гимнастику впервые, то начинайте с минимального количества подходов (не более 5-6). Данные упражнения рассчитаны укрепить все мышцы лица и шеи.

Укрепляем мышцы в области губ

После проработки этих мышц уголки рта приподнимаются, а губы при этом, становятся более упругими и полными. Действуем следующим образом:

  • Вытяните губы, словно хотите произнести звук «О». Делать это надо медленно и с напряжением, почувствуйте, как напрягаются мышцы. Вытяните губы полностью и откройте широко рот. Первый раз можно сделать небольшое количество повторов (не больше десяти), но обязательно каждый день добавляйте по одному повтору.
  • Постарайтесь, не сжимая зубы, плотно сжать губы и, напрягая уголки рта, подтянуть их к зубам. В этом положении необходимо поднимать и опускать уголки рта. Упражнение не из легких, поэтому здесь можно помочь указательными пальцами, прижав их к уголкам рта. Сделайте 5 – 10 повторов.

Убираем морщинки вокруг глаз и век

Замечательная гимнастика от морщин вокруг глаз, которая поможет избавиться от припухлостей под глазами. Верхние и нижние веки подтянутся, а «гусиные лапки» станут менее заметны.

  • Закройте глаза и держите голову неподвижно. А теперь вращайте глазами, сначала по часовой стрелке – 10 раз, а затем – против часовой, также 10 раз.
  • Для этого упражнения нам опять понадобятся наши пальчики. Прижмите подушечки четырех пальцев обеих рук плотно к коже под бровями и слегка приподнимите брови. Сжав сильно веки, досчитайте до пяти. Теперь откройте глаза, продолжая давить на кожу, но с меньшей силой. Расслабьтесь на несколько секунд, и повторите упражнение еще 10 раз. Это очень эффективная гимнастика для век от морщин.

Укрепляем мышцы подбородка

Эти упражнения помогут не только подтянуть обвисшую кожу, но и придать более округлую форму угловатому подбородку.

  • Необходимо выдвинуть подбородок вперед, при этом, нижнюю губу необходимо прижать зубами и втянуть ее в рот. В таком положении двигайте челюстью вправо и влево. Делайте упражнение с усилием не менее 6 раз.
  • Это упражнение делайте аккуратно, чтобы не защемить мышцы затылка. Откройте рот и резко откиньте голову назад. Напрягая мышцы подбородка, сомкните челюсть, при этом нижнюю выдвиньте вперед. Выпрямите голову и сделайте еще 7 подходов.

Упражнения для идеальной шеи

Любая гимнастика от морщин на лице включает в себя упражнения на подтяжку кожи шеи.

  • Положите руки на шею так, чтобы одна рука легла на другую. Плавно поворачивайте голову влево и право, при этом руками создавайте небольшое сопротивление. Из такого же исходного положения поднимайте голову вверх, а потом вниз. Необходимо сделать минимум 5 подходов для каждого направления головы.
  • В очередной раз стисните зубы и опрокиньте голову назад, представьте, что вы хотите достать макушкой до лопаток. Выполняя это упражнение, почувствуйте, как напрягаются мышцы плеч и шеи.
  • Сядьте на пол или диван, главное — чтобы было удобно выполнять упражнение, подтяните колени к животу. Медленно вытяните шею, проследите, чтобы плечи в этот момент были опущены вниз. Теперь медленно и плавно наклоните голову вперед и так же медленно, как можно дальше назад. Это упражнение, как и все остальные, выполняется минимум 5 раз.
  • Начало этого упражнения очень похоже на медитацию. Приняв удобную позу, опустите руки, плечи расслабьте, голову опустите на грудь. Так как опять придется делать резкие движения, не забывайте о том, что наша цель — стать красивой, а не получить травму. Итак, после того, как вы заняли исходную позу, прижмите голову к левому плечу и откиньте ее назад. Теперь прижимаем голову к правому плечу и так же резко откидываем назад. Это будет один подход к упражнению. Сделать 5 раз.

Морщины на лбу: как их убрать?

Если вы хотите подкорректировать изгиб своих бровей, то эти упражнения от морщин на лбу заменят дорогие клинические процедуры, а самое главное — помогут разгладить морщины.

  • Плотно прижмите обе руки ко лбу (одна рука должна быть над другой). Закройте глаза, не создавая напряжение для век, и попробуйте вращать глазными яблоками. Сначала попробуйте сделать 6 раз по направлению часовой стрелки и столько в другую сторону. Первый раз это упражнение делать достаточно тяжело, но главное не сдавайтесь – результат того стоит.
  • Поднимите как можно выше брови и одновременно широко откройте глаза. Удерживайте мышцы в этом положении 2 секунды. Теперь закройте глаза и дайте мышцам расслабиться. Повторяйте упражнение 5 раз и с каждым разом старайтесь повысить темп.
  • Большие пальцы рук положите на виски, а остальными крепко придавите кожу лба. Резким движением поднимайте брови вверх, а руками препятствуйте этому движению. Таким образом, вы натягиваете вниз кожу лба. Это упражнение так же делается не менее 5 раз. На этом гимнастика для лба от морщин не закончилась. Массажными движениями, не убирая рук ото лба, двигайте кожу сначала вправо — влево, потов вверх — вниз и закончите массаж движениями по кругу.

Видео про гимнастику для лица и шеи

Конечно, на нашем лице гораздо больше мышц, которые необходимо прорабатывать, но, согласитесь, у нас так мало времени, которое мы можем уделить для себя любимых. Предложенный комплекс упражнений рассчитан на основные проблемные зоны и занимает мало времени.

Другие публикации:

Что делать если кожа под глазами дряблая кожа .   Дряблая кожа на ногах что это .   Как бороться с дряблой кожей на теле .   Что делать с обвисшей кожей на животе после родов .