Сахарная диета

Разгрузочная диета является достаточно сильной встряской для всего организма. Поэтому, если вы имеете какие-либо проблемы со здоровьем, то прежде, чем приступить к этой диете, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Врач поможет вам удостовериться в том, что ваш организм способен выдержать разгрузочную диету. Например, сахарной диеты категорически нельзя придерживаться людям, страдающим сахарным диабетом. Но, допустим, если человек страдает болезнями печени и почек, то сахарная диета может отлично помочь снизить нагрузку на эти органы.

Сахарная диета состоит в следующем: в течение всего дня человеку необходимо выпить 5 или более стаканов сладкого чая, при этом стакан чая должен содержать 30 г сахара. Также из рациона следует убрать все сладости (шоколад, торты, пирожные и т.д.). Казалось бы, ничего сложного, но сахарная диета предназначена не для похудения, а для улучшения работы всего организма. При этой диете будут лучше работать почки и печень. Она отлично подходит людям, болеющим холециститом или острым гепатитом. Так что квалифицированной консультации врача перед началом сахарной диеты лучше не избегать.

Многих может волновать момент, можно ли употреблять воду при разгрузочных диетах и можно ли пить дополнительно воду при соблюдении сахарной диеты? Ведь и так в течение дня поглощается достаточное количество жидкости. Мнение о том, что вода может удержать в организме вредные вещества и токсины является мифом. Это может произойти лишь в том случае, если человек после разгрузочной диеты не будет контролировать свои приемы пищи, и будет съедать большое количество еды. Ведь тогда от любой диеты не будет никакого толка. Так что воду при разгрузочных диетах не только можно, но и нужно пить. С ее помощью из организма будут выводиться соли, токсины и все вредные вещества. Но отдавайте предпочтение не газированной воде, а простой, пропущенной через фильтр.

Мы не будем терять надежды, что во время сахарной диеты вам не надоест сахар, что вы будете вести здоровый образ жизни, заниматься спортом!